Александр
О себе
По языкам:
Прошел обучение в языковой спецшколе имени Фирмика Маттерна. Работал помощником руководителя по работе с зарубежными партнерами. В качестве достижений: подготовка к сдаче экзаменов в российские и взрослые вузы, преодоление барьера к общению у десятков учеников, легкость в общении и самовыражении у всех практикующих.
По йоге и массажу:
Обучался в культурном центре им. Джавахарлала Неру при индийском посольстве, у Нарендры Мохан в Лесной школе йоги и др. Обучался на семинарах — Бал Мукунд Сингх, Суриндер Сингх Джассал, Судама и Савитри Радхор, Дэвдас Махарадж, Александр и Инна Сабинины, Лилия Музыченко, Анатолий Зенченко, Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Дмитрий Дёмин и др.
Также в школе Тайского массажа Чинг Ма 2012-2016г.
Прошел курс Аюрведическая медицина в школе Аюрведы при кафедре восточной Медицины Рудн Бориса Рагозина 2014г.
В Школе Аюрведическая консерватория Аюрведический Массаж 2015г.
В Интернациональный Альянс Йоги в 2015 г. Мастер Йоги.
В Интернациональной Федерации Йоги в 2017 г. как Грандмастер Йоги.
Провожу занятия по хатха-йоге, йогатерапии, йога-нидре, детской и семейной йоге, йоге для беременных, сеансы тайского йога массажа, аюрведического марма-массажа.
Опыт работы.
Практика более 15 лет. Практика преподавания с 2004 г. ФДК-2 ЗИЛ; Астра йога, центр восточных практик Daowellness, клуб Yogalates, ХFIT Сенатор, Адреналин-фитнес, Yoga Dance Studio, Клиника доктора Роганина Дао -Клиник, йога -центр Анахата на Автозаводской, Федерация Йоги, Йога Станция,
Йога — это древняя наука, которая помогает обрести здоровье и гибкость с помощью развития осознанности, гибкости, силы, как тела, так и ума. Йога помогает каждому практикующему, независимо от физических способностей. Позы йоги могут практиковаться в любом возрасте и при различных состояниях здоровья и физической форме.
Тайский йога массаж использует подобные принципы для лечения физического тела и улучшения его состояния, основываясь на древнем учении о энергетических точках в человеческом теле.
Йога поможет снять стресс и болевые ощущения, способствует выравниванию тела, улучшает кровообращение и пищеварение, делает дыхание более глубоким и расслабленным, улучшает концентрацию, а также даёт ощущение счастья и умиротворения.
Тайский йога массаж поможет почувствовать себя более гармоничными, счастливыми, способствуя разблокировке зажатых участков тела и налаживания кровообращения. Воздействуя на точки тайский массаж помогает улучшить состояние тканей организма и внутренних органов, выравнивает позвоночник. После чего клиенты часто говорят, что дышать им становится легче и тело расправляется в плечах. и они ощущают себя счастливыми.
Йога:
-улучшает гибкость и подвижность позвоночника и суставов;
-развивает эмоциональную стабильность;
-укрепляет все системы организма — скелетную, нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную, гормональную и мышечную;
-помогает при болях в спине;
-повышает уровень энергии;
-увеличивает силу и выносливость;
-улучшает общий тонус тела;
-улучшает качество сна;
-учит расслабляться и снимать стресс;
-учит находить внутреннюю гармонию и умиротворение.
Классическая йога укрепляет тело и дух, улучшает здоровье. Комплексы дыхательных упражнений улучшают кровообращение, усиливают ток праны, укрепляют сердечно-сосудистую систему, очищают организм. Комплексы для тела укрепляют суставы и позвоночник, улучшают гибкость тела, дарят хорошее настроение. Йога необходима для современного городского жителя.
В процессе практики йоги происходит стимуляция гормональных желёз и массаж внутренних органов. При правильном выполнении асан задействуется каждый мускул человеческого тела, при длительных занятиях меняется телосложение, человек становится сильным, гибким, жизнеспособным, а значит, молодым и здоровым.
В процесс тайского йога массажа вы получаете все положительные эффекты йоги, при этом не нужно физических усилий.
Образование
INTERNATIONAL YOGA ALLIANCE
INTERNATIONAL YOGA FEDERATION