Направление моей работы: тренировки в тренажерном зале, тренировки на дому, функциональные тренировки, TRX тренинг, тренировки на выносливость, тренировки на силу, тренировки на снижение веса, набор мышечной массы, работа с нарушениями осанки, стрейтчинг, кинезиотейпирование, коррекция пропорций фигуры, составление подробных программ питания, диетологическое сопровождение, онлайн сопровождение, улучшение результатов в различных видах спорта, подготовка к соревнованиям.
Повышение квалификации: Семинары и тренинги: «Визуальная оценка осанки», «Особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки и сколиозе», «Техника миофасциального релиза в работе персонального тренера», «Стрейтчинг в работе персонального тренера», «Функциональный тренинг 1-2 уровни», «Анатомические поезда 1-2 части», «Эргогеника питания. Базовый рацион», «Эргогеника питания. Нутрицевтики», «Техника выполнения упражнений. Работа над ошибками», «Круговая тренировка», «Эндокринология в фитнесе», «Избыточная масса тела...
МОСКОВСКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА, ИНСТИТУТ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ, АССОЦИАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА (FPA), Окончен в 2007 году
Тренер (панкратион/мма, короткоклинковое фехтование, работа с короткой палкой)
Двухкратный призер чемпионата России по ножевому бою по версии ФСНБ, мастер спорта международного класса по панкратиону, призер кубка России по панкратиону, призер чемпионата России по панкратиону, призер чемпионата Евразии по панкратиону. 1 дуань ушу-саньда.
Единоборствами занимаюсь с 2002 (mixfight, НБ)
В юности - 3 года гимнастики+ 3 года плавания (спортшкола)
Так же интересуюсь плаванием в целом, дайвингом (aowd+nitrox TDI), скалолазанием, спортивным ориентированием
РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЁЖИ И ТУРИЗМА (ГЦОЛИФК), Окончен в 2015 году
ВЯТГУ, Окончен в 2004 году
Учитель физической культуры высшей квалификационной категории.
С 2007 по 2016 г.г. – заместитель главного редактора журнала «Спорт в школе» издательского дома «Первое сентября». Автор более 150 методических статей, опубликованных в различных педагогических изданиях.
Лауреат конкурса «Педагог года-2017» г. Москвы. Победитель конкурса «Учитель года-2000» г. Москвы. Лауреат Гранта Правительства Москвы в области образования. Почетный работник общего образования РФ. Лауреат педагогических конкурсов «Мой стиль – здоровье и успех», «Честная игра», «Игра без границ», «Педагогическая находка», «Математика в физической культуре и спорте», призер метапредметной олимпиады «Московский учитель» (2016 г.).
Среди достижений воспитанников – призовые места на городских, окружных, районных соревнованиях и олимпиадах. Ученики педагога стабильно показывают высокие результаты в различных интеллектуально-спортивных конкурсах и получают высокие баллы за теоретическо-методические задания Всероссийской...
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОРДЕНА ЛЕНИНА ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, Окончен в 1991 году
Ольга Сергеевна
31 года, Заслуженный мастер спорта, серебряный призёр чемпионата мира, бронзовый призёр Европы , серебряный призёр кубка Европу , многократный призёр чемпионата России...В спорте более 15лет,входила в основной состав сборной страны по лёгкой атлетике,на данный момент работаю в детской спортивной школе тренером.
Проживаю в г. Видное. Также выезжаю в Москву: ст. м. Царицыно, Кантемировская, Коломенская, Домодедовская, Орехово и т.д. на южном направлении.
ВОЛГОГРАДСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА, Окончен в 2008 году
МСМК по ушу,10-ти кратная чемпионка России,7-ми кратная чемпионка Европы, Чемпионка мира по ушу, бронзовый призер первых Всемирных игр по ушу в Пекине. Абсолютная чемпионка Пекинского турнира по ушу. Участница чествования спортсменов в 2010 г.президентом РФ Медведевым Д. А.
Награждена почетными грамотами МОСКОМСПОРТА за вклад и развитие ушу в России, орден 2-ой степени ФУР, лауреат премии "золотой пояс" в 2008 году в номинации "самая яркая победа года".
3 Дуань ушу.
Опыт работы 7 лет.воспитала чемпионов и призеров первенства Европы по ушу, призер чемпионата России,2 тренерская категория.
ВЫСШЕЕ ФИЗКУЛЬТУРНОЕ , Окончен в 2012 году
Всем здравствуйте! Работаю тренером более чем 10 лет, имею множество благодарных клиентов.Составляю программы под различные цели используя самый разный инвентарь учитывая все противопоказания по здоровью,корректирую рацион и слежу за питанием.Для лучшего отдыха и восстановления,а так же для улучшения результатов тренировок и внешнего вида применяю различные виды массажа.Работал с людьми разных возрастов и разного контингента,преимущественно не спортсменами.Рад буду помочь всем желающим...
FPA ПО СПЕЦИАЛИЗАЦИИ "ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО ФИТНЕСУ И БОДИБИЛДИНГУ", Окончен в 2007 году
РГСУ "АДАПТИВНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ", Окончен в 2016 году
ЦПРМ "КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ,БАННОЧНЫЙ МАССАЖ","ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ, Окончен в 2018 году
МЦПО "СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ", Окончен в 2018 году
ЦЕНТР "ЭЛИКСИР" "АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ И ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ", Окончен в 2018 году
Образование высшее, окончил Саратовский Государственный Технический
Университет.
Мастер Спорта Международного класса по ушу (спортивное направление)
Тренер первой категории.
Преподавательской деятельностью занимается с 2002 года (спортивная
школа,муниципальные учреждения)
Тренерпреподаватель
по спортивному ушу, цигун
Инструктор Здорового образа жизни (сертификат)
Постановщик показательных выступлений по ушу и другим направлениям.
Проводит занятия с детьми и со взрослыми в группах и индивидуально.
ОПЫТ ЗАНЯТИЙ
Начал заниматься ушу в 1995 году.
Двукратный чемпион Европы 2002 г.
Неоднократный чемпион России и Международных турниров по ушу.
Участник Международного телепроекта КSTAR
в Китае 2006 г.
Чемпион России по кикбоксингу (сольные композиции) 2009 года.
Участник семинаров по ушу в Китае и России.
Участник показательных выступлений на мероприятиях различного уровня.
Победитель...
СГТУ , Окончен в 2004 году
Тренер с 6-летним стажем персональных тренировок. Разработаю для Вас индивидуальный план тренировок, с учетом Ваших физических возможностей, а так же пожеланий. С удовольствием проведу с Вами силовую тренировку, круговую тренировку для похудения, растяжку.
Дополнительная информация:
МОСКОВСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ №7, Окончен в 2006 году
Лечебная физкультура
Занятия проводятся с выездом к пациенту. При необходимости возможна аренда зала для проведения занятий.
Тай Цзи Цюань
оздоровительные занятия на базе техник Тай Цзи Цюань и Ци Гун
изучение прикладных аспектов техники Тай Цзи Цюань, работа с партнёром (туй шоу)
индивидуальные занятия
занятия в группе
МОСКОВСКИЙ АВИАЦИОННЫЙ ИНСТИТУТ ИМ. СЕРГО ОРДЖОНИКИДЗЕ,, Окончен в 1987 году
ИНСТИТУТ МАССАЖА И КОСМЕТОЛОГИИ, Окончен в 2017 году
Имею большой опыт в организации и проведении занятий по культурологии, истории искусств, истории, обществознанию, праву, менеджменту,ОФП, ораторскому мастерству, философии, актерскому мастерству, режиссуре.
ВОЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ МИНИСТЕРСТВА ОБОРОНЫ РФ, ФАКУЛЬТЕТ КУЛЬТУРЫ И ЖРНАЛИСТИКИ, Окончен в 2006 году
ВОЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ МО РФ, АДЪЮНКТУРА, Окончен в 2012 году
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЮРИДИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ ПРИ МИНИСТЕРСТВЕ ЮСТИЦИИ, Окончен в 2008 году
Сертифицированный тренер, стаж тренерства более 8 лет. Работал во многих фитнес клубах таких как World Class, Pride Wellness Club Jukovka, Зебра, сейчас занимаюсь частным тренерством. Все мои клиенты быстро достигают желаемого результата. Индивидуальный подход к каждому моему подопечному, разрабатываю программу тренировок, программу питания. Работаю по направлениям: коррекция фигуры, избавление от лишнего веса, укрепление мышечного корсета, набор мышечной массы, функциональный тренинг.
ФЕДЕРАЦИЯ ФИТНЕССА И АЭРОБИКИ РОССИИ, Окончен в 2012 году
Воспитанник СДЮШОР - 14, в составе ФК "Иртыш" - Чемпион Урала и Западной Сибири - 2000, 2001, 2002 гг., Чемпион и призер чемпионата г. Омска - 2000- 2003 гг., Чемпион и призер множества мини - футбольных турниров по футболу в г. Омске, Победитель чемпионата среди воинских частей по мини-футболу г. Чита - в 2005-м году.
Обучаю технике футбола по бразильским методикам, лично владею, демонстрирую и объясняю.
РГУФКСМИТ, Окончен в 2015 году
СИБГУФК, Окончен в 2016 году
Тренер по фитнесу
НГУ ИМ.П.Ф.ЛЕСГАФТА, Окончен в 1996 году
Мастер спорта по спортивной акробатике (1999 г.); Артист-акробат цирка с 2001 по 2009 год; лауреат национальной премии «Цирк» (2002 г.); Занимается спортивной акробатикой с 1990 года.
Образование: Волгоградская Государственная академия физической культуры и спорта, специальность – специалист ФК и спорта, 5 курс (заочно); Закончил Волгоградское училище олимпийского резерва, специализация – спортивная акробатика (2001 г.)
Занятия акробатикой для детей от 5 лет и взрослых индивидуально и в группах.
Расписание групповых занятий, м. Динамо, Ленинградский проспект, 31, с4:
дети с 6 лет:
ср, пт: 14:30-16:00 14:30-16:00
взрослые:
ср, пт: 16:00-17:30 16:00-17:30
Стоимость групповых занятий: 3000р/мес.
Районы проведения занятий:
Волгоградский проспект, Нагорная, Автозаводская, Тульская, Беляево, Коньково, Академическая, Орехово, Коломенская, Нагатинская, Партизанская, Перово, Динамо, Савеловская, Дубровка,...
ВОЛГОГРАДСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА, Окончен в 2015 году
ВОЛГОГРАДСКОЕ УЧИЛИЩЕ ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА, Окончен в 2001 году
Имею большой опыт работы. Мои ученики достигают больших результатов. Индивидуальный подход к каждому.
МОСКОВСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ ИМ. КРУПСКОЙ, Окончен в 1989 году
20 лет опыт работы инструктором шейпинг. шейпинг-юни, 10 лет в гимназии: начальные классы - ЛФК и профилактическая гимнастика (нарушения осанки. сколиоз, плоскостопие, сопутствующие), своя программа, групповые и индивидуальные занятия, возможен контроль ежедневного самостоятельного выполнения в скайпе после очного обучения курсом.Хорошие результаты в мотивации детей к занятиям.
ОТИХП, ТЕПЛОФИЗИЧЕСКИЙ ФАКУЛЬТЕТ, Окончен в 1982 году
НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. Б. ГРИНЧЕНКА, Г. КИЕВ, КУРСЫ , ТРЕНЕР- ПРЕПОДАВТЕЛЬ., Окончен в 2014 году
Большой опыт работы с детьми дошкольного и школьного возраста, а также подростки и люди разного возраста и пола.
Серьёзный подход к работе
Быстрая обучаемость ученика
Игровые формы занятий
Работоспособность, стрессоустойчивость
Любовь к детям и СПОРТУ !
МГАФК МОСКОВСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, Окончен в 2013 году
Имею большой опыт работы с детьми и взрослыми. Занятие гимнастикой ,ОФП, растяжка, акробатика на начальном и профессиональном уровне. Научу стоять на руках. Похудение без тренажерного зала в домашних условиях. Рассписание диет и т.д. В прошлом профессиональный спортсмен. Двукратный бронзовый призер олимпийских игр в Пекине по спортивной гимнастике. Вся дополнительная информация по мне есть в википедии.
ТГУ ( ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ) , Окончен в 2012 году
РОССИЙСКО ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ.ПЛЕХАНОВА, Окончен в 2019 году
Всем доброго времени суток! Если Вы решили заняться фитнесом и вывести свое тело на качественно новый уровень, то Вы зашли по адресу! Не уверены в правильности техники упражнений? Не знаете как составить эффективную программу тренировок? Нужны советы по питанию? Я помогу Вам разобраться! Моя специализация: - коррекция мужской и женской фигур (для женщин с учетом МЦ),- работа с "проблемными" зонами; - увеличение силы, выносливости и мышечного тонуса; - ЛФК.
Хотите максимально быстрого результата за минимальный срок? Нужно подготовиться к пляжному сезону, но не знаете с чего начать? НЕ ЖДИТЕ!!! Красивое тело само не появится! Для этого нужны профессиональные знания, навыки и Ваше терпение!!! Я помогу вам в этом и могу ГАРАНТИРОВАТЬ необходимый результат в оговоренный срок!
МГТУ ИМЕНИ Н.Э.БАУМАНА, Окончен в 2011 году