Персональный тренер (фитнес, скретчинг, цигун) в Москве с 2010 г. Предлагаю персональные занятия на Вашей территории (квартира, загородный дом, фитнес-клуб). Тренировки для оздоровления и поддержания физической формы, растяжка, тренировки с собственным весом (без утяжелителей), кардиотренировки, силовой тренинг, дыхательная гимнастика. Составление программы питания. Консультации по питанию и тренировкам. Работа с мужчинами, женщинами, подростками.
БАЗОВАЯ ПОДГОТОВКА ФИТНЕС ИНСТРУКТОРОВ ПО ПРОГРАММЕ ОЦ "АКАДЕМИЯ ФИТНЕСА", จบในปี 2010
ЦЕНТР ПОДГОТОВКИ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА "ОЛИМП", จบในปี 2011
АССОЦИАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА (FPA), จบในปี 2011
КУРС "ЦИГУН" - ГИМНАСТИКА, ДЫХАНИЕ, КОМПЛЕКС "8 КУСКОВ ПАРЧИ", จบในปี 2010
Всем привет :) Я Ольга. С ранних лет начала заниматься танцами. Бальным танцам отдала 4 года своей юной жизни. Далее работа в шоу-балете в России и за рубежом. В скором времени меня больше увлекла Стрип-пластика. Поэтому, я до сих пор верна этому направлению, но по-возможности, сама посещаю различные мастер-классы по разным направлениям для развития себя в других стилях.
С 2004 года преподаю Стретчинг/Растяжку и Стрип-пластику в школах танцев.
Также преподаю Фитнес (групповой, индивидуально, корпоративный)
Цена Индивидуального занятия 3000р/ 60 мин (с учетом аренды зала)
Выезд к ученику в пределах метро и пешей доступности. Есть вариант приезжать ко мне в зал.
ЕВРОПЕЙСКИЙ ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ, จบในปี 2016
Набор мышечной массы от 5 до 15 кг за 30 занятий – легко: персональный фитнес-тренер
Сертифицированный фитнес-тренер, Михаил Савенко, помогу решить Вам следующие проблемы
- начать питаться правильно, вкусно и без лишних затрат
- набрать от 5 до 15 кг ( за 2-3 месяца) независимо от уровня вашей подготовки
- значительный визуальный эффект уже через месяц тренировок
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы и улучшить общее состояние здоров
- значительно повысить свои силовые показатели
- улучшить свой внешний вид и повысить самооценку!
До конца ноября первое занятие стоимостью 490 рублей, бесплатно!
Звоните прямо сейчас!
ЦЕНТР ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ФИТНЕС ИНСТРУКТОРОВ, จบในปี 2015
Имею высшее педагогическое образование, являюсь кандидатом психологических наук и мастером спорта по рукопашному бою. Работал 3 года персональным фитнес тренером и консультантом по спортивному питанию. Основные специализации: набор мышечной массы и снижение массы тела, сжигание жира в проблемных местах, антицеллюлитный и спортивный массаж, классический массаж, стретчинг, подбор оптимальной диеты для набора веса, для снижение веса, для улучшения общего тонуса и самочувствия, консультирование по всем вопросам спортивного питания и подбор наиболее действенных и подходящих конкретному человеку спортивных добавок.
НИУ СГУ ИМ. ЧЕРНЫШЕВСКОГО , จบในปี 2003
Неполное высшее образование ( институт иностранных языков), дополнительное специальное образование по профессии бортпроводник, работа с 2002 года -2018 год в иностранных компаниях бизнес авиации. Среднее специальное образование фитнесс- инструктор ( FPA, Академия Фитнеса и Бодибилдинга) инструктор тренажёрного зала, инструктор групповых программ. Индивидуальный подход к каждому ученику, достижение поставленных учеником целей, работа на результат.
МОСКОВСКИЙ ИНСТИТУТ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ (ГАУДЕАМУС), МОСКВА ФАКУЛЬТЕТ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ, ЗАРУБЕЖНАЯ ФИЛОЛОГИЯ/ПЕРЕВОДОВЕДЕНИЕ И ПРАКТИКА ПЕРЕВОДА (ИСПАНСКИЙ, АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫКИ)ФИЛОЛОГ/ПРЕПОДАВАТЕЛЬ (ДИПЛОМ С ОТЛИЧИЕМ), จบในปี 2002
Имею высшее образование в области спорта МГАФК . Специализация фитнес и бодибилдинг (5 лет спорт.академия). Тренерский стаж в фитнесе 21 год. Воспитал более 300 учеников. (есть и знаменитости) : Валерия, В. Машков, Д. Певцов ,Авраам Руссо, Борис Немцов и т.д.Обучение и повышение квалификации в России и в Германии. Призер чемпионата России по бодифитнесу. В 2007-2008 годах финалист г. Москва на звание " Лучший тренер по фитнесу"
МГАФК МОСКОВСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, จบในปี 1999
Имею большой опыт работы с детьми и взрослыми. Занятие гимнастикой ,ОФП, растяжка, акробатика на начальном и профессиональном уровне. Научу стоять на руках. Похудение без тренажерного зала в домашних условиях. Рассписание диет и т.д. В прошлом профессиональный спортсмен. Двукратный бронзовый призер олимпийских игр в Пекине по спортивной гимнастике. Вся дополнительная информация по мне есть в википедии.
ТГУ ( ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ) , จบในปี 2012