Денис Васильев
от 1 000 ₽/час
Тренер· Москва★★★★★
Закончил Российский университет физической культуры и спорта. С 2008 года работаю в сфере фитнеса, подготавливаю спортсменов по физической подготовке, а так же всестороннее развитие ребенка.
Тренеры поофп в Москве — Тренер
Найдено 3 репетитора
Алексей Марченко
от 1 000 ₽/час
Тренер· Москва★★★★★
Всем доброго времени суток! Если Вы решили заняться фитнесом и вывести свое тело на качественно новый уровень, то Вы зашли по адресу! Не уверены в правильности техники упражнений? Не знаете как составить эффективную прог
Марина Зорина
от 500 ₽/час
Тренер· Москва★★★★★
Тренер (панкратион/мма, короткоклинковое фехтование, работа с короткой палкой) Двухкратный призер чемпионата России по ножевому бою по версии ФСНБ, мастер спорта международного класса по панкратиону, призер кубка России
Общей физической подготовкой необходимо заниматься каждому человеку, чтобы быть здоровым. Эта спортивная система существует для развития выносливости, силы, координации движений, гибкости и ловкости. Занятия ОФП в Москве представляет собой множество комплексов упражнений, включающих в себя ходьбу, прыжки, бег, гимнастику, плавание, различного рода подвижные игры.
Для занятий ОФП дома нет возрастных ограничений – и маленьким детям, и пожилым людям можно и нужно выполнять простые упражнения.
Хорошо, если на первом этапе руководство занятиями возьмет на себя хороший тренер по ОФП. Он сможет подобрать вам правильную программу, объяснит, чем полезно то или иное упражнение, покажет, как правильно выполнять его и проследит за тем, как это будете делать вы. Присутствие тренера сделает ваши занятия максимально эффективными и безопасными.