Найден 1 репетитор
Имею большой опыт в проведении занятий по плаванию, физическому гармоничному развитию личности, стрельбе, оздоравливающим методикам. Работаю с различными категориями обучающихся: от школьников до пенсионеров. Имею авторс
Общей физической подготовкой необходимо заниматься каждому человеку, чтобы быть здоровым. Эта спортивная система существует для развития выносливости, силы, координации движений, гибкости и ловкости. Занятия ОФП в Санкт-Петербурге представляет собой множество комплексов упражнений, включающих в себя ходьбу, прыжки, бег, гимнастику, плавание, различного рода подвижные игры.
Для занятий ОФП дома нет возрастных ограничений – и маленьким детям, и пожилым людям можно и нужно выполнять простые упражнения.
Хорошо, если на первом этапе руководство занятиями возьмет на себя хороший тренер по ОФП. Он сможет подобрать вам правильную программу, объяснит, чем полезно то или иное упражнение, покажет, как правильно выполнять его и проследит за тем, как это будете делать вы. Присутствие тренера сделает ваши занятия максимально эффективными и безопасными.