Найден 1 репетитор
Имею большой опыт проведения индивидуальных занятий с учениками в качестве тренера по фитнесу,шейпинку и стретчингу(растяжке).Знаю правильную технику выполнения упражнений,а так же,анатомию фитнеса и растяжки.Тренирую то
Шейпинг – это популярная методика оздоровления организма и коррекции фигуры. Занятия шейпингом в Москве способствуют уменьшению жировых отложений, наращиванию или, наоборот, уменьшению объема мышц. Это достигается путем выполнения определенных упражнений и правильной организации питания. Физические нагрузки распределяются локально и последовательно – каждая часть тела прорабатывается отдельно путем многократного повторения того или иного упражнения.
Хорошо, если организацию ваших занятий и контроль над ними возьмет на себя опытный тренер по шейпингу. Он поможет вам правильно распределить нагрузку, установит нужное количество повторений для каждого упражнения и проследит за правильностью их выполнения.
Занятия шейпингом дома – это прекрасный способ привести себя в хорошую физическую форму, не затрачивая время на походы в спортзал.
Шейпингом могут заниматься не только женщины, но и мужчины. Для детей, беременных и пожилых разработаны специальные программы тренировок.