Арсений Мамонов

Сертифицированный преподаватель, занимаюсь с 2007 года, обучался Шри-Шри Йоге в Греции, аштанге-виньясе в Гоа и классической хатха-йоге в Ришикеше. Обучаю основным позициям (асанам), правильному, оздоровляющему дыханию (пранаяме), расслаблению (шавасане) и медитации, которые помогают справляться со стрессами ритмичной городской жизни. Уделяю внимание каждому ученику, помогая в индивидуальном порядке выстраивать асаны. Помогаю поддерживать осознанность с помощью наблюдения за дыханием и ощущениями тела.